Laras Tipps für schöne Haut
Grundregel: Hände weg von den Pickeln
Drücke deine Pickel möglichst nicht selbst aus. Du riskierst Narben. Überlasse das also lieber einer Kosmetikerin. Und wenn's gar nicht anders geht: Finger mit Kosmetiktuch umwickeln und nach dem Ausdrücken den Pickel sofort mit alkoholhaltigem Gesichtswasser oder Teebaumöl desinfizieren.
Regelmäßig und richtig reinigen
Wasche dein Gesicht morgens und abends. Gut geeignet sind so genannte Syndets mit einem pH-Wert von 5,5 oder spezielle Reinigungs-Gele. Seife zerstört auf Dauer den Säureschutzmantel der Haut.
Erfrischen und desinfizieren
Nach dem Reinigen: Erfrische und desinfiziere deine Haut mit Gesichtswasser. Bist du empfindlich, wähle ein mildes Produkt mit wenig Alkohol. Bei trockener Haut verzichte lieber ganz auf alkoholhaltiges Gesichtswasser.
Peelen
Ein Peeling pro Woche hilft, den Talgdrüsenausgang freizulegen. Dann haben es neue Mitesser deutlich schwerer.
Gesichtsdampfbad machen
Ein Dampfbad öffnet die Poren, unterstützt die Tiefenreinigung und wirkt entzündungshemmend. Mein Tipp: Gebe je einen Esslöffel Pfefferminzblätter, Salbei und Kamillenblüten in eine Schüssel. Kochendes Wasser drauf, Gesicht mit einem Handtuch über dem Kopf über die Schüssel halten, zehn Minuten dampfbaden.
Maske auflegen
Eine Maske mit Heilerde nimmt überschüssigen Talg, Bakterien, Hornschüppchen und Schmutzpartikel auf. So geht's: Sterilisierte Heilerde aus der Apotheke mit etwas heißem Wasser zu einem streichfähigen Brei vermischen. Aufs gereinigte Gesicht auftragen, Augen- und Mundpartie aussparen. 20 bis 30 Minuten einwirken lassen und mit viel klarem Wasser abspülen. Zwei Masken pro Woche klären den Teint deutlich.
Make-up entfernen
Achte beim Kauf von Kosmetikprodukten auf den Aufdruck "fettfrei" oder "nicht komedogen". Fett- und ölhaltige Make-ups können nämlich Pickel erzeugen. Das Make-up solltest du jeden Abend gründlich entfernen. Sonst verstopfen die Poren. Und damit tust du nur deinen Mitessern einen Gefallen.
Teebaumöl verwenden
Teebaumöl wirkt stark gegen Bakterien. Du kannst dir Kompressen mit verdünnter Essenz aufs Gesicht legen oder einzelne Pickel direkt mit Teebaumöl betupfen.
Die Homöopathie nutzen
Auch homöopathische Mittel wie Hepar sulfuris, Silicea oder Pulsatilla helfen bei Akne. Frage einen erfahrenen Homöopathen. Er kann dir ein maßgeschneidertes Mittel verschreiben.
Möglichst meiden
Rauchen: Nikotin regt die Talgdrüsen an. Und die Hautporen verstopfen schneller.
Stress: Stress verstärkt die Wirkung der Androgene an der Talgdrüse. Mehr Talg, mehr Pickelfutter.
Reise in ein feucht-heißes Klima: Verstärktes Schwitzen kann Akne verschlimmern.
Und das Schlusswort: Schlaf, Beauty, schlaf!
Das mit dem Schönheitsschlaf ist schon ernst gemeint. Warum sonst sah Dornröschen wohl so atemberaubend aus, als sie nach hundert Jahren wieder wachgeküsst wurde!? Im Klartext: Genug und regelmäßig Schlafen macht schönere Haut.
|
|
|
Laras Broschürentipp:
Die Broschüre „Hautunreinheiten – was kann ich dagegen tun?“
Infos satt zum Thema Hautpflege