Ich mache eine Fernreise mit großer Zeitverschiebung. Was muss ich bei der Pilleneinnahme beachten?

Das kommt ganz darauf an, welche Pille du einnimmst. Eine Minipille ist nur wirksam, wenn sich die Pilleneinnahme um nicht mehr als drei Stunden verschiebt. Wenn du aber eine Mikropille einnimmst, hast du eine Toleranzgrenze bei der Einnahme von 12 Stunden. Das heißt, dass diese Pille innerhalb von 36 Stunden eingenommen werden muss (24 Stunden von der letzten Einnahme + 12 Stunden Toleranzgrenze). Und egal wohin du verreist – die Zeitverschiebung bleibt immer unterhalb dieser 36 Stunden, denn mehr als 12 Stunden überschreitet die Zeitumstellung nie. Streng genommen ist es daher nicht nötig, den Einnahmezeitpunkt zu verschieben, weil die 36 Stunden nicht überschritten werden können und so der Empfängnisschutz nach wie vor bestehen bleibt. Du musst die Pillenpackung auf Reisen allerdings sorgsam aufbewahren, sie sollte nicht zu heiß oder feucht werden. Am einfachsten ist es, auf Reisen zuerst noch nach der Heimat-Uhrzeit die Pille einzunehmen und sich dann am Urlaubsort auf die neue Zeit einzustellen. Bei großen Zeitverschiebungen (mehr als 8 Stunden) zwischen Heimat und Urlaubsort empfiehlt es sich zudem, das Zeitintervall zwischen zwei Einnahmen eher zu verkürzen (ggf. auch mal eine Pille zusätzlich einzunehmen) als den Abstand zwischen zwei Einnahmen riskanterweise zu verlängern.

letzte Änderung:  8/17/02009